Wat is een klanksessie?

Een klanksessie is een moment van ontspanning, waarbij je omgeven wordt door de klank van verschillende instrumenten. Denk hierbij aan (kristallen) klankschalen, gongs, bamboe chimes, sjamaan drum en nog veel meer.

Een klanksessie wordt ook wel eens een klankbad, of klankconcert genoemd. Het is een moment voor jezelf, waarbij de klanken inwerken op je lichaam en hersenen. Wanneer een klanksessie op de juiste manier wordt gegeven ontstaat er 'entrainment' in de hersen, waarbij je hersenactiviteit naar een Alfa, Theta of zelfs Delta frequentiegolf gaan. Hierdoor ontstaat er ruimte in je lichaam om het zelfherstellend vermogen te activeren. En ruimte in je hoofd voor nieuwe ideën en creativiteit.

Er zijn verschillende mogelijkheden voor een klanksessie. Je kunt een klanksessie reserveren voor bij jou thuis, of kantoor, de vereniging, of waar dan ook. In dat geval kom ik met de werkelijke instrumenten naar de afgespoken plek.

Een andere optie is om een klanksessie digitaal bij te wonen. Dit kan dus heerlijk vanuit een comfortabele stoel, op de bank, of vanuit je bed.

Voordelen van klanksessies

• Stressvermindering: Klanksessies kunnen helpen bij het verminderen van stressniveaus door een diepe staat van ontspanning te bevorderen. De rustgevende klanken en trillingen van de klankschalen kunnen het zenuwstelsel kalmeren en een gevoel van innerlijke rust en kalmte bevorderen.
• Emotionele balans: De harmoniserende klanken van klanksessies kunnen helpen bij het loslaten van emotionele spanningen en blokkades. Door de trillingen en freuqnties worden negatieve emoties losgelaten en wordt het evenwicht hersteld, waardoor een gevoel van emotionele welzijn ontstaat.
• Verbeterde concentratie en helderheid: Klanksessies kunnen de concentratie verbeteren en mentale helderheid bevorderen. De diepe ontspanning die tijdens een klanksessie wordt ervaren, kan de geest kalmeren en helpen bij het loslaten van mentale ruis, waardoor ruimte ontstaat voor focus en creativiteit.

Hoe kies je tussen fysiek of digitaal?

Zowel fysieke klanksessies als digitale klanksessies bieden rust, ontspanning en activering van het zelf herstellend vermogen. Toch zijn er een aantal verschillen die van invloed kunnen zijn in je keus voor een fysieke sessie of een digitale sessie. Hieronder de voor- en nadelen van beide vormen ten opzichte van elkaar, zodat je makkelijker kunt zien wat voor jou de beste keus is.

Digitale klanksessies

Voordelen

• Je kunt zelf bepalen waar en wanneer je naar de klanksessie luistert;
• Je kunt zo vaak en zo lang luisteren als je wilt;
• Je hebt geen grote ruimte nodig, je bank, stoel, of bed heb je toch al in huis;
• Er is meer variatie mogelijk, er is geen afhankelijkheid van het aantal instrumenten wat vervoerd kan worden.
• Er kunnen specifieke (helende) frequenties, isochrone tonen of binaural beats worden ingezet.
• De kosten liggen lager ten opzichte van fysieke klanksessies en je kunt het blijven gebruiken.

Nadelen

• Je hebt een koptelefoon nodig, die je ook voor langere tijd comfortabel op kunt houden;
• Je hoort alleen het geluid, de trillingen die instrumenten meebrengen, heb je niet.
• Je bent afhankelijk van het platform of drager, elke computer, telefoon, tablet heeft een eigen manier van geluidsoverdracht. Ook online platformen als YouTube en Spotify comprimeren bestanden om bandbreedte te besparen, dit kan effect hebben op de kwaliteit.

Opties en prijzen voor klanksessies